料理除了最基础的填饱肚子的作用外，还能顺便补充生命值以及理智值。除了以治疗为主要作用的各种药膏外，玩家还能制作一些回血效果好的料理。避免在缺少材料的情况下无法顺利回血。只不过回血料理用到的优质食材也要更多一些，玩家可以根据自己的资源丰富度来决定是否制作。

回血料理里效果最好的就是海鲜牛排了，它的制作材料主要是4份大块鱼人或者兽肉。算是相当奢侈的料理了，不过它能恢复的血量也非常多，能够直接补充60点生命值属性。在使用肉类制作的时候最多可以放进去一块怪兽肉，不然就会变成其他种类的料理。而且这个食物的变质速度也不快，可以提前制作一些在boss战或者远途开荒的时候使用。

如果想用性价比更高的材料制作回血料理的话，波兰水饺就是非常不错的选择。它的制作条件是蛋度大于1切肉度和蔬菜大于0.5，那么使用一颗鸟蛋配合任意种类的肉和蔬菜就能制作出来，它的回血和饱腹都加的很均衡，不用担心有浪费的属性。

还有一种只用一种食材的龙虾汤也是非常适合回复的回血料理。玩家在钓到龙虾之后，在烹饪锅里加入一份以上的冰块就能成功制作出龙虾汤。它能恢复的血量和海鲜牛排一样都有60点，只是对食材要求过于苛刻，如果基地周围能快速获得龙虾的话就非常值得做几份。

回血料理里海鲜牛排、波兰水饺和，肉丸龙虾汤都非常好用。其中海鲜牛排用到的肉最多但加的数值也是最多的。而波兰水饺的配方更加均衡也更好做出来。如果有龙虾的话配合冰块制作龙虾汤就非常划算，只是平常用到的时机不算很多。